Dimanche 2 février 2025

​

10h - 13h

​

Selon l'enseignement de Roger Clerc, je vous propose un atelier sur la pratique des Mouvements de Naropa : c'est une série de 18 mouvements d'origine indienne qui constituent une des colonne portantes du Yoga de l'Energie, surtout du 2ème et 3ème degré.

​

Un des objectifs de cette pratique précise, dont certains mouvements vient des arts martiaux, est de tonifier le corps physique : tout en le faisant bouger dans l'espace, on agit positivement sur les articulations, les fascias et les muscles. La pratique contribue également à une meilleure coordination neuro-musculaire. Cette série crée aussi des respirations spécifiques ; elle développe l'attention et la concentration. La pratique régulière de ces mouvements peut emmener à une sensation de clarté mentale et une force intérieure très vivifiantes. Les 18 Mouvements de Naropa purifient le corps physique, celui de l'énergie et du mental.

​

Cet enchaînement porte le nom d'un grand yogui indien, Naropa. Ce Bouddhiste Mahasiddha, ou le siddha (= maître tibétain) de la perfection, pourrait avoir vécut au milieu du Xème ou pendant le XIème siècle en Inde.

Venez et laissez-vous porter par l'énergie solaire des 18 Mouvements de Naropa !