Les cours hebdomadaires du Yoga de l'Energie
Yoga de l'Energie et Randonnée
Certains dimanches en juin, juillet et aout 2026, 10h - 11h15
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Atelier en forêt - 30 aout 2026, 15h - 17h30
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Europa Trail Brussels et Atelier en forêt - Samedi 5 septembre 2026, 9h - 14h
Selon l'enseignement de Roger Clerc, Bénédicte Opposer et Pascal Jover, je vous propose cet été plusieurs séances et 2 ateliers dédiés au Yoga de l'Energie et à la Randonnée, qui auront lieu au Parc de Sources / Parc de Woluwe à Woluwe-Saint-Pierre et dans la Forêt des Soignes à Boitsfort / Uccle.
L'idée c'est de vous proposer une pratique vivifiante, de délier et de tonifier le corps physique tout en le faisant bouger à 360°, de préférence en plein air. Entourés par la nature de deux poumons verts de Bruxelles, l'objectif est aussi de trouver un autre chemin afin de de mieux-être et de "calmer les agitations du mental" (Yoga Sutras, Patanjali).
Ces pratiques pourront aussi être utiles comme préparation à la participation au Europa Trail Brussels 2026, indépendamment du type de circuit choisi. Pour la première fois cette année, Le Héron Bleu sera présent à cet évènement sportif et culturel avec un groupe.
N'hésitez pas à vous inscrire et à vous envoler avec Le Héron Bleu dans cette nouvelle initiative !
SEANCES AU PARC
Certains dimanches en juin, juillet et aout 2026
10h - 11h15
Cours : Yoga de l'Energie et Randonnée.
Programme : Réchauffements, étirements, mobilisation et tonification du corps, phrases et postures de Yoga. Dance Cosmique et / ou Mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie, dans le respect des possibilités des participants. Petite randonnée de 3 - 5 km. Méditation ou méditation en promenade.
Participants : tous âges, tous niveaux, min. 5, max. 12 yoguis. Les toutous sont bienvenus !
Parc : Parc de Woluwe - RDV 10' avant le début du cours à l'arrêt du tram 39 et 44 "Musée du Trammuseum", Avenue de Tervuren, à 1150 Woluwe-Saint-Pierre ou Parc de Tervuren - RDV 10' à l'avance devant le Musée Royal de l'Afrique Central, côté parc, Chaussée de Louvain / Leuvensesteenweg 13, 3080 Tervuren.
En cas de météo capricieuse la séance sera confirmée ultérieurement le jour même.
Prix : €39 / personne et cours.
Prix élèves de Le Héron Bleu : €35 / personne et cours ou 1 séance de votre carte de 5, 10 ou 25 séances / cours, soit àpd €23, selon votre formule.
Toutes séances réservées sont dues, sauf si elles sont annulées min. 12 hrs à l'avance.
ATELIER EN FORET
Dimanche 30 aout 2026
15h - 17h30
Atelier : 1 Atelier "Yoga de l'Energie et Randonnée" de 2hr et demi.
Programme : Réchauffements, étirements, mobilisation et tonification du corps, phrases et postures de Yoga. Dance Cosmique et / ou Mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie, dans le respect des possibilités des participants. Randonnée de 10 km. Méditation ou méditation en promenade.
Participants : tous âges, tous niveaux, min. 5, max. 12 yoguis. Les toutous sont bienvenus !
Parc : Forêt de Soignes - RDV 10' avant le début du cours à l'entrée principale de l'Hippodrome de Boitsfort / Uccle, Chaussée de la Hulpe 51, à 1180 Uccle.
Attention : il n'y a pas de mauvais temps, juste des vêtements pas adaptés ! Seulement en cas de tempète / forces majeures l'atelier sera annulé.
Prix : €70 / personne et atelier.
Prix élèves de Le Héron Bleu : €60 / personne et atelier ou 3 séances de votre carte de 5, 10 ou 25 séances / atelier, soit àpd €46, selon votre formule.
Tous ateliers réservés sont dus, sauf s'ils sont annulés min. 24 hr à l'avance.
EUROPA TRAIL BRUSSELS et ATELIER EN FORET
Samedi 5 Septembre 2026
9h - 14h
Le jour du Europa Trail Brussels vous pourrez parcourir la distance de votre choix, en course, en randonné ou en parcours mixte course + vélo. Sans aucune obligation, je vous propose en plus un atelier "Yoga de l'Energie et Randonnée" pour les personnes qui désirent se joindre à la Randonnée de 10 km.
Infos pratiques Europa Trail Brussels 2026 : Pour s'inscrire, profiter des tarifs et des avantages groupe de Le Héron Bleu,
1/ Rendez-vous sur le site du Europa Trail Brussels 2026, onglet « inscription » et cliquez sur « je m’inscris » (actuellement pas encore actif !)
2/ Choisissez votre distance et cliquez sur « rejoindre groupe »
3/ Entrez le nom du groupe "Le Héron Bleu" et suivez les instructions.
Le jour de l'évènement rdv à partir de 9h. Les dossards seront disponibles au point de rdv de Le Héron Bleu et distribués par la capitaine du groupe, Ida Anceschi.
Attention : CLOTURE DES INSCRIPTIONS AU GROUPE DE LE HERON BLEU LE SAMEDI 29 AOUT A MINUIT !
Lieu : Forêt de Soignes - Point de rdv de Le Héron Bleu, Hippodrome de Boitsfort / Uccle, Chaussée de la Hulpe 51, à 1180 Uccle.
Participants : tous âges, tous niveaux.
Prix Europa Trail Brussels : selon la distance et les extras choisis - à régler directement lors de l'inscription à l'évènement directement sur le site du Europa Trail Brussels 2026. En cas d'annulation, aucun remboursement est prévu pour les frais d'inscription au Europa Trail Brussels.
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Atelier de Yoga : "Yoga de l'Energie et Randonnée" avant, pendant et après l'Europa Trail Brussels 2026 (10 km) de environs 4hr.
Programme : Réchauffements, étirements, mobilisation et tonification du corps, phrases et postures de Yoga. Dance Cosmique et / ou Mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie, dans le respect des possibilités des participants. Distribution des dossards par la capitaine du groupe, Ida Anceschi. Circuit de randonnée de 10 km. Programme bien-être du corps et art de respirer à la fin du circuit.
Prix atelier "Yoga de l'Energie et Randonnée" : €99 / personne et atelier.
Prix atelier "Yoga de l'Energie et Randonnée" pour les élèves de Le Héron Bleu : €90 / personne et atelier ou 3 séances de votre carte de 5, 10 ou 25 séances / atelier, soit àpd €69, selon votre formule.
Tous ateliers réservés sont dus, sauf s'ils sont annulés min. 48 hr à l'avance. En cas d'annulation entre le moment de l'inscription à l'atelier et 48hr avant l'atelier, le montant de €10 sera décompté pour frais administratifs.
Découvrez la vidéo de l'édition 2024 !