Les cours hebdomadaires du Yoga de l'Energie
Yoga de l'Energie et Randonnée
Certains dimanches en juin, juillet et aout 2026, 10h - 11h15
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Atelier en forêt - 30 aout 2026, 15h - 17h30
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Ecotrail Brussels et Atelier en forêt - Samedi 5 septembre 2026, 9h - 14h
Selon l'enseignement de Roger Clerc, Bénédicte Opposer et Pascal Jover, je vous propose cet été plusieurs séances et 2 ateliers dédiés au Yoga de l'Energie et à la Randonnée, qui auront lieu au Parc de Sources / Parc de Woluwe à Woluwe-Saint-Pierre et dans la Forêt des Soignes à Boitsfort / Uccle.
L'idée c'est de vous proposer une pratique vivifiante, de délier et de tonifier le corps physique tout en le faisant bouger à 360°, de préférence en plein air. Entourés par la nature de deux poumons verts de Bruxelles, l'objectif est aussi de trouver un autre chemin afin de de mieux-être et de "calmer les agitations du mental" (Yoga Sutras, Patanjali).
Ces pratiques pourront aussi être utiles comme préparation à la participation au Europa Trail Brussels 2026, indépendamment du type de circuit choisi. Pour la première fois cette année, Le Héron Bleu sera présent à cet évènement sportif et culturel avec un groupe.
N'hésitez pas à vous inscrire et à vous envoler avec Le Héron Bleu dans cette nouvelle initiative !
SEANCES AU PARC
Certains dimanches en juin, juillet et aout 2026
10h - 11h15
Cours : Yoga de l'Energie et Randonnée.
Programme : Réchauffements, étirements, mobilisation et tonification du corps, phrases et postures de Yoga. Dance Cosmique et / ou Mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie, dans le respect des possibilités des participants. Petite randonnée de 3 - 5 km. Méditation ou méditation en promenade.
Participants : tous âges, tous niveaux, min. 5, max. 12 yoguis. Les toutous sont bienvenus !
Parc : Parc de Woluwe - RDV 10' avant le début du cours à l'arrêt du tram 39 et 44 "Musée du Trammuseum", Avenue de Tervuren, à 1150 Woluwe-Saint-Pierre ou Parc de Tervuren - RDV 10' à l'avance devant le Musée Royal de l'Afrique Central, côté parc, Chaussée de Louvain / Leuvensesteenweg 13, 3080 Tervuren.
En cas de météo capricieuse la séance sera confirmée ultérieurement le jour même.
Prix : €39 / personne et cours.
Prix élèves de Le Héron Bleu : €35 / personne et cours ou 1 séance de votre carte de 5, 10 ou 25 séances / cours, soit àpd €23, selon votre formule.
Toutes séances réservées sont dues, sauf si elles sont annulées min. 24 hrs à l'avance.
ATELIER EN FORET
Dimanche 30 aout 2026
15h - 17h30
Atelier : 1 Atelier "Yoga de l'Energie et Randonnée" de 2hr et demi.
Programme : Réchauffements, étirements, mobilisation et tonification du corps, phrases et postures de Yoga. Dance Cosmique et / ou Mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie, dans le respect des possibilités des participants. Randonnée de 5 km. Méditation ou méditation en promenade.
Participants : tous âges, tous niveaux, min. 5, max. 12 yoguis. Les toutous sont bienvenus !
Parc : Forêt de Soignes - RDV 10' avant le début du cours à l'entrée principale de l'Hippodrome de Boitsfort / Uccle, Chaussée de la Hulpe 51, à 1180 Uccle.
Attention : il n'y a pas de mauvais temps, juste des vêtements pas adaptés ! Seulement en cas de tempète / forces majeures l'atelier sera annulé.
Prix : €70 / personne et atelier.
Prix élèves de Le Héron Bleu : €60 / personne et atelier ou 2 séances de votre carte de 5, 10 ou 25 séances / atelier, soit àpd €46,40, selon votre formule.
Tous ateliers réservés sont dus, sauf s'ils sont annulés min. 48 hr à l'avance. En cas d'annulation entre le moment de l'inscription à l'atelier et 48hr avant l'atelier, le montant de €10 sera décompté pour frais administratifs.
ECOTRAIL BRUSSELS et ATELIER EN FORET
Samedi 5 Septembre 2026
9h - 14h
Le jour du Ecotrail Brussels vous pourrez parcourir la distance de votre choix, en course, en randonné ou en parcours mixte course + vélo. Sans aucune obligation, je vous propose en plus un atelier "Yoga de l'Energie et Randonnée" pour les personnes qui désirent se joindre à la Randonnée de 5 km.
Infos pratiques Ecotrail Brussels 2026 : Pour s'inscrire, profiter des tarifs et des avantages groupe de Le Héron Bleu,
1/ Rendez-vous sur le site du Ecotrail Brussels 2026, onglet « inscription » et cliquez sur « je m’inscris » (actuellement pas encore actif !)
2/ Choisissez votre distance et cliquez sur « rejoindre groupe »
3/ Entrez le nom du groupe "Le Héron Bleu" et suivez les instructions.
Le jour de l'évènement rdv à partir de 9h. Les dossards seront disponibles au point de rdv de Le Héron Bleu et distribués par la capitaine du groupe, Ida Anceschi.
Attention : CLOTURE DES INSCRIPTIONS AU GROUPE DE LE HERON BLEU LE SAMEDI 29 AOUT A MINUIT !
Lieu : Forêt de Soignes - Point de rdv de Le Héron Bleu, Hippodrome de Boitsfort / Uccle, Chaussée de la Hulpe 51, à 1180 Uccle.
Participants : tous âges, tous niveaux.
Prix Ecotrail Brussels : selon la distance et les extras choisis - à régler directement lors de l'inscription à l'évènement directement sur le site du Ecotrail Brussels 2026. En cas d'annulation, aucun remboursement est prévu pour les frais d'inscription au Ecotrail Brussels.
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Atelier de Yoga : "Yoga de l'Energie et Randonnée" avant, pendant et après l'Ecotrail Brussels 2026 (5 km) de environs 5hr.
Programme : Distribution des dossards par la capitaine du groupe, Ida Anceschi. Réchauffements, étirements, mobilisation et tonification du corps, phrases et postures de Yoga. Dance Cosmique et / ou Mouvements de Naropa du Yoga de l'Energie pendant le parcours, dans le respect des possibilités des participants. Circuit de randonnée de 5 km. Programme bien-être du corps et art de respirer à la fin du circuit.
Prix atelier "Yoga de l'Energie et Randonnée" : €99 / personne et atelier.
Prix atelier "Yoga de l'Energie et Randonnée" pour les élèves de Le Héron Bleu : €90 / personne et atelier ou 3 séances de votre carte de 5, 10 ou 25 séances / atelier, soit àpd €69,60, selon votre formule.
Tous ateliers réservés sont dus, sauf s'ils sont annulés min. 48 hr à l'avance. En cas d'annulation entre le moment de l'inscription à l'atelier et 48hr avant l'atelier, le montant de €10 sera décompté pour frais administratifs.
Découvrez la vidéo de l'édition 2024 !