Samstag, 29. Januar 2023, 14:00 - 17:00 Uhr in Stockel

Sonntag, 12. März 2023, 14:00 - 17:00 in Meiser

Samstag 1. April 2023, 15:00 - 18:00 Uhr bei Meiser und online / Stockel

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Sonntag, 23. April 2023, 10:00 - 12:00 Uhr im Park von Tervuren

Sonntag, 4. Juni 2023, 10:00 - 12:00 Uhr im Park von Tervuren - NEU !

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Gemäß der anregenden und sehr respektvollen Lehre von Roger Clerc, biete ich Euch einen Workshop aus 3 (Doppel-)Kursen an, zwei Vorbereitungssitzungen im Raum und eine energievolle Sitzung im Wald, als Gesamtpaket oder einzeln zu reservieren.

Die 18 Vorbereitenden Bewegungen, auch Kosmischer Tanz genannt, bilden die zentrale Lehre von Yoga der Energie. Obwohl ihr genauer Ursprung unklar ist, wurde der Kosmische Tanz von Lucien Ferrer Roger Clerc beigebracht, der sie erstmals 1976 in Frankreich veröffentlichte.

Eines der Ziele dieser anregenden Praxis ist es, den physischen Körper zu lösen und zu straffen, während er sich auf harmonische Weise im Raum bewegt. Dieser Tanz wirkt positiv auf Gelenke und Faszien. Er trägt auch zu einer besseren neuro-muskulären Koordination bei. Diese präzisen Bewegungen erzeugen spezifische Atemzüge und entwickeln die Aufmerksamkeit. Sie helfen dabei, „die Unruhe des Geistes zu beruhigen“ (Yoga Sutras, Patanjali). Die 3 Koshas sind betroffen.

Und was ist mit der Musik? Die Musik, die diese sanften und belebenden Bewegungen rhythmisiert, findet Ihr in Euch: Sie spielt die Noten Eures natürlichen Atemrhythmus.

In aller Demut, mit dem Bewusstsein, dass mein Tanz alles andere als perfekt ist, findet Ihr hierunter die 18 Vorbereitenden Bewegungen / den Kosmischen Tanz von Yoga der Energie, nach der Methode von Roger Clerc.

Schaut es Euch mal an. Atmet natürlich. Tanzt!